民国1912

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内功入门(1/1)

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我给大家说点儿玄的:

内家拳从来都是和道家功夫分不开的,当然各个流派不同,对于内功的理解也不同。就目前而言,大多数流派都不认同玄乎乎的道家东西。

不过我还要说些不同的东西,并告诉大家一个简便的入门方法。

内家拳拳经上都有炼精化气、炼气化神、练神还虚的说法,比方说形意五行拳就是暗合心肝脾肺肾五脏,这可不是简单的按摩的那种哦,道家炼精化气也是有这个,顺序是肾-心-肺-肝-脾,在炼精化气的时候还涉及到逆腹式呼吸方法,这个呼吸方法是炼精化气的辅助功法,功夫深处,可以感觉到从会阴骨碌碌的有精气上行到尾闾,然后化气进入命门。

从命门到大椎到玉枕叫做上三关,每关存气,然后自然上攻进入泥丸宫,这叫做炼气化神的功夫,进入泥丸补脑也是形意拳宗师所说的化脑功夫。

泥丸中存阳气足,而阳极生阴,就像水汽上升化成雨滴一样,这时候体液变得充足,嘴里边都是甜津津的口水,往下降的时候从头顶过面门一股凉意哗的下去了,这就是练神还虚之术,也叫还丹之术,可以补身体之虚、百病不生,如果再从小腹前后同起的话就是焚身之术,传说可以脱胎换骨,当然具体怎样我也不知道。

不过我说的这些都特虚,老大们说:你这是胡说八道,要让我相信就给我点儿气吧!

好吧,我教给大家一个简单易行的入门方法,叫做“无影山前对合同(瞳)”,估计大家可以感觉到点儿什么的。

开始最好是在晚上十一点到凌晨一点,平躺或盘坐都可以,大家都知道对眼儿吧?就是把两眼目光焦点往回拉,拉——拉——拉——拉到极致,拉到脑袋里边,功夫深的、敏感的甚至会感觉到高台跳水嗵的进入水中的感觉。

还没有感觉么?那就接着来,从泥丸宫中往下看,看到内脏,看到小腹,小腹像大海,一轮红日从海面升起,把海水蒸起腾腾雾气,然后就是逆腹式呼吸喽,吸气时候小腹收、内外阴回缩,咕噜——就炼精化气了——

好吧,以上就是随便说说,我不是神棍:);

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